Inhoud
Je eigen sauna in je badkamer plaatsen
Een sauna-bezoek is de ultieme, luxueuze ervaring om je volledig ontspannen te voelen met de drukke wereld van vandaag. Maar wat als je dit gewoon kunt doen in het comfort van je eigen badkamer? Wanneer en hoe vaak je maar wil?
Het plaatsen van een sauna is mogelijk in vrijwel elke badkamer, maar de ruimte dient voldoende geventileerd te worden.
De wellness ervaring thuis
Idealiter beschik je over een raam in je badkamer die je tussen de saunabeurten kan openzetten om de ruimte te laten afkoelen. Ook is het belangrijk dat er voldoende afstand is tussen de wanden van de sauna en de buitenmuur.
Op die manier voorkom je dat er condensatievocht en andere vochtproblemen ontstaan door het temperatuurverschil tussen de warme saunalucht en de koudere buitenmuur te beperken.
Hieronder geven we nog wat meer uitleg over de verschillende soorten, enkele belangrijke aandachtspunten en de kosten die je kan verwachten.
Verschillende soorten sauna’s
Er bestaan heel wat verschillende soorten sauna’s. Hier leggen we de traditionele en de infrarood sauna uit:
Traditionele sauna (Finse sauna)
De traditionele of Finse sauna staat bekend om zijn lage luchtvochtigheid en een houten- of elektrische kachel met temperaturen tussen de 70 tot 90 graden.
Deze warmte is zeer geschikt om je spieren te laten ontspannen en wordt vaak gecombineerd met speciale aroma- of opgietsessies waarbij je water op de hete stenen kunt gieten om de temperatuur even sterk te verhogen.
Aangezien de traditionele sauna meestal uit hout bestaat, is deze voornamelijk geschikt voor badkamers die niet langdurig vochtig blijven en waarbij het water niet in direct contact kan komen met de saunacabine.
Infrarood sauna
De infrarood sauna of warmtecabine maakt gebruik van een therapeutisch infraroodpaneel.
Het belangrijkste verschil met de traditionele sauna is de manier van warmteoverdracht. In de traditionele sauna wordt de warmte overgedragen via de hete lucht, terwijl in een infraroodsauna je lichaam rechtstreeks verwarmd wordt met infraroodstraling in plaats van de warme ruimte zelf.
Dit zorgt ervoor dat je de infraroodsauna al kunt gebruiken bij veel lagere temperaturen (maximaal 60 graden) en dat deze maar een korte opwarmingstijd nodig heeft (enkele minuten in vergelijking met een halfuur tot een uur).
Beide sauna’s werken ook anders op het lichaam. Bij een traditionele sauna wordt de lucht omgezet in warmte die je op je huid voelt, maar niet doordringt. Bij een infraroodsauna kan de warmte wel tot diep in de huid trekken en is daarom zeer geschikt voor het verlichten van spier- en gewrichtspijn.
Als je enkel op zoek bent naar ontspanning of het verminderen van astmatische klachten, raden we de traditionele sauna aan.
Hoeveel ruimte heb je nodig?
Als je denkt dat je een gigantische badkamer nodig hebt, heb je het mis! Sauna’s bestaan er in allerlei vormen en kunnen zelfs worden ingebouwd binnenin de douchecabines. Ook aan een kleine badkamer kan een infraroodsauna worden toegevoegd.
De Finse sauna is meestal volledig van hout gemaakt en wordt verwarmd met een kachel binnenin de sauna. De standaardafmetingen van traditionele sauna’s zijn:
- Breedte: 1,40 tot 2,50m
- Diepte: 1,30 tot 2,40m
- Hoogte: tussen 1,90 en 2,10m
- Grondvlak: tussen 1 en 5m2
Een infraroodsauna heeft een relatief compact design en kan daardoor in kleinere ruimtes worden geïnstalleerd. De standaardafmetingen van infraroodsauna’s zijn:
- Breedte: 1 tot 1,70m
- Diepte: 1 tot 1,50m
- Hoogte: tussen 1,90 en 2,10m
- Grondvlak: tussen 1 en 2,60m2
Aandachtspunten
Enkele praktische aandachtspunten voor het plaatsen van een sauna in de badkamer zijn het volgende:
- De meeste sauna’s hebben een hoogte van 190 cm, waardoor je plafondhoogte minstens 2 meter moet zijn. In een grote badkamer kan de indeling makkelijker aangepast worden.
- Om direct contact van vocht met je houten sauna te vermijden, kun je ervoor kiezen om je houten cabine op een stenen plint te plaatsen zodat het vocht op de vloer niet in het hout kan trekken
- De lucht in een sauna is kurkdroog en de meeste badkamers hebben al een vorm van ventilatie. Hierdoor hoef je niet te investeren in een extra mechanische luchtafvoer
- De grootte van je sauna bepaalt welke elektrische installatie je nodig hebt. Kleinere sauna’s kunnen op een stroomgroep worden aangesloten van 240 Volt, maar grotere sauna’s (groter dan 4 of 5m3) hebben twee stroomgroepen of krachtstroom nodig.
Verder kun je er ook voor kiezen om een sauna volledig op maat te maken zodat jouw badkamer zo goed mogelijk wordt benut en je een rustgevende sfeer creëert die bij jou past. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
- Verlichting: een warme of koude gloed verandert meteen de sfeer, maar ook de sterkte en kleur kunnen een bepaalde toon zetten.
- Materiaal: natuurlijke materialen zoals hout voor de vloer, wandbekleding of badkamermeubels geven een rustieke en gezellige touch aan je sauna.
- Muziek: luister je graag naar muziek in je badkamer of douche? Veel mensen kiezen voor een ingebouwde muziekoptie!
- Verwarming: als je uit de sauna komt is een niet al te groot temperatuurverschil met de rest van de badkamer erg prettig. Voor extra verwarming kun je altijd kiezen voor een moderne radiator of een verborgen verwarmingselement in de spiegel.
Al deze opties en meer kun je bespreken met een badkamerspecialist om zo je ideale badkamer te kunnen realiseren!
Wat kost een badkamer met sauna?
De kosten van een sauna zijn afhankelijk van de grootte, de gekozen materialen, de verwarming, de isolatie en bijkomstige opties. Denk bij bijkomstige opties aan muziekinstallaties, hoofdsteunen, verlichting, enzovoorts.
Verlies ook zeker niet de kosten voor de installatie en het onderhoud uit het oog. De sauna kun je het beste laten installeren door een specialist. Specialisten rekenen gemiddeld zo’n € 400 à € 500 voor de installatie.
Het onderhoud is zeer eenvoudig en goedkoop, omdat je enkel met een vochtige doek over de ligbanken hoeft te gaan. Gebruik zeker geen chemische producten, deze kunnen de saunalucht aantasten. Laat om de 7 à 15 jaar nieuwe saunastenen plaatsen voor je traditionele sauna. Deze stenen kosten ongeveer € 30 tot € 40 voor 20kg.
Wat kost een sauna aan stroom per jaar?
Tot slot zijn de verbruikskosten van een sauna redelijk voordelig, omdat het enkel stroom verbruikt wanneer het systeem in gebruik is. Een sessie van een aanbevolen duur van 3 uur kost ongeveer € 4 tot € 5. Een saunaverbruik van 1 sessie per week kost op een jaar tijd hierdoor slechts € 234 aan elektriciteit.
De prijs van een infraroodsauna kan variëren tussen de € 1000 tot € 8000 en een traditionele sauna van € 2000 tot € 5000. Bovenop deze prijs komen de onderhoudskosten voor het energieverbruik van de warmtebron.
Als je de exacte prijs wil weten voor de sauna in jouw badkamer raden we aan om een vrijblijvende offerte aan te vragen bij een badkamerspecialist die je gratis advies kan geven binnen jouw budget.
Sauna in je badkamer: alle voordelen op een rij
Investeren in je eigen wellness badkamer thuis brengt veel voordelen met zich mee.
Allereerst kun je genieten van volledige privacy en hoef je niet meer met vreemde mensen een sauna te delen in het wellnesscenter. Je kunt zelf beslissen of je graag met vrienden en familie tot rust komt of helemaal alleen.
Ten tweede ben je met jouw eigen sauna ook niet meer afhankelijk van de openingsuren of de beschikbaarheden van een openbare sauna en kun je er zo vaak gebruik van maken als je wil. Sauna’s zijn heel goed voor de bloedsomloop en stimuleren de afvoer van afvalstoffen. Als je regelmatig gebruik maakt van een sauna, versterk je hierdoor je immuunsysteem en ben je minder kwetsbaar voor ziektes.
De spa ervaring nabootsen
Geniet je graag van een (koude) douche meteen na je saunasessie? Met je eigen sauna in de badkamer is dit heel eenvoudig en kan je meteen overstappen in je douche of bad.
Een vierde voordeel is hygiëne. In alle publieke ruimtes weet je natuurlijk niet zeker hoe grondig de schoonmaak is geweest en hoeveel mensen er voor jou al gebruik van hebben gemaakt. Met je persoonlijke sauna heb je de hygiëne volledig zelf onder controle.
Tot slot is een voordeel van een sauna in je badkamer ook dat de waarde van je huis toeneemt. Indien je ooit graag je huis zou willen verkopen, zorgt de sauna in je badkamer voor een luxueuze touch die goed in de smaak valt.
Extra info of advies nodig? Stel je vragen en vergelijk gratis offertes
Ben je geïnteresseerd in je eigen sauna in de badkamer, maar wil je liefst nog wat meer advies of een exacte prijs? Bij ons kun je gratis en vrijblijvende offertes aanvragen van badkamerspecialisten en installateurs in jouw buurt die samen met jouw de ideale badkamer kunnen ontwerpen én realiseren.